Ernährungsberatung

Ernährung: Essen und Trinken

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✔ Du lernst, Hunger und Sättigung rechtzeitig wahrzunehmen.

✔ Du erfährst, wie viel Flüssigkeit du brauchst

✔ Du darfst alles essen, aber nicht zu jeder Zeit. 

✔ Du musst nichts abwägen und nicht mühsam Kalorien zählen.

✔ Du bekommst einen individuell erstellten Ernährungsplan, der zu Deinem Leben und deinen Zielen passt.

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Zur Kontrolle führst du am Anfang und immer dann, wenn Du Deinen Zielen nicht näher kommst,

ein Ernährungsprotokoll. Denn nur wenn alle Teile zusammen passen, wirst du Erfolg haben.