Avocados

by Abed Al-Hijjawi

Avocados

Avocados enthalten antibakterielle und antioxidative Flavonoide, die Bakterien in Ihrem Mund abtöten und Ihren Atem frisch halten. • Kalium hilft Ihrem Körpersystem, durch chemische Kanäle in Zellen und Organen ein gesundes Flüssigkeitsgleichgewicht aufrechtzuerhalten.

Durch diesen guten Flüssigkeitshaushalt können die Nieren besser funktionieren.

Der regelmässige Verzehr von Avocados senkt den Spiegel von schlechtem Cholesterin und Triglyceriden im Blut um bis zu 22% und erhöht den guten Cholesterinspiegel um bis zu 11%.

Diese Frucht ist tatsächlich eines der besten Produkte für eine leberfreundliche Ernährung, da sie Ihrem Körper bei der Produktion von Glutathion hilft! Die Leber braucht dieses Antioxidans dringend, um Schadstoffe herauszufiltern und ihre Zellen vor Schäden zu schützen.

Das Kalium in Avocados hilft, den Flüssigkeitshaushalt zu regulieren, und dies wirkt sich positiv auf den Blutdruck aus. In diesem Fall schützt Kalium vor Osteoporose und senkt vor allem den Blutdruck.

Avocados sind reich an Antioxidantien, insbesondere den Carotinoiden Lutein und Zeaxanthin, die die Augen vor schädlichem Blaulicht schützen.

Die Fähigkeit von Avocados, diesen zusätzlichen Schutz vor Krebs zu bieten, beruht auf den enthaltenen Carotinoiden und einfach ungesättigten Fetten, die beide besonders beeindruckend bei der Reduzierung von Krebs sind.

Avocados sind reich an Ballaststoffen, die notwendig sind, um diese unerwünschten Kilos loszuwerden. Es macht Sie unglaublich satt und verdaut langsam.

Avocados helfen dank der Vitamine C und E, die Elastizität und Festigkeit der Haut zu erhalten. Avocados sind auch reich an Omega-9-Fettsäuren, die für die Aufrechterhaltung der Feuchtigkeit in der Haut und die Regeneration ihrer Zellen unerlässlich sind.

Die Fähigkeit von Avocados, diesen zusätzlichen Schutz vor Krebs zu bieten, beruht auf den enthaltenen Carotinoiden und einfach ungesättigten Fetten, die beide besonders beeindruckend bei der Reduzierung von Krebs sind.

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