Avocado-Ei-Sandwich

Schnell, einfach & lecker

by Abed Al-Hijjawi

Avocado-Ei-Sandwich

Was zählt, ist das Timing: wann isst du was.

Schnell, einfach, lecker gesunde kalorienarme Ideen zur Gewichtsreduktion.

Da es nicht um Kalorienzählen und verbotene Speisen geht, sondern um das Timing: WANN darf man WAS essen.

Ihr könnt dieser köstlichen gesunden Mahlzeiten entweder zum

Mittagessen oder Abendessen oder sogar als Snacks nehmen.

Avocado-Ei-Sandwich

Zutaten:

2 Vollkorn, Brotscheiben

1 hartgekochtes Ei

1/2 Avocado, klein

1-2 Teelöffel Zitronensaft

Gewürze nach Geschmack (Salz, Pfeffer und Paprika)

Schnittlauch

Vorbereitung:

1. In einer Schüssel Avocado mit Zitronensaft zerdrücken.

2. Gekochtes Ei hacken und zu Avocado Püree geben. Fügen Sie Schnittlauch hinzu, würzen Sie und mischen Sie alles miteinander.

3. Auf dem Brot verteilen und servieren.

Ich hoffe, dir gefallt diese einfachen Rezepte und Ideen.

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