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Avocado-Ei-Sandwich

Schnell, einfach & lecker

by Abed Al-Hijjawi


Avocado-Ei-Sandwich


Was zählt, ist das Timing: wann isst du was.


Schnell, einfach, lecker gesunde kalorienarme Ideen zur Gewichtsreduktion.


Da es nicht um Kalorienzählen und verbotene Speisen geht, sondern um das Timing: WANN darf man WAS essen.


Ihr könnt dieser köstlichen gesunden Mahlzeiten entweder zum

Mittagessen oder Abendessen oder sogar als Snacks nehmen.


Avocado-Ei-Sandwich


Zutaten:

2 Vollkorn, Brotscheiben

1 hartgekochtes Ei

1/2 Avocado, klein

1-2 Teelöffel Zitronensaft

Gewürze nach Geschmack (Salz, Pfeffer und Paprika)

Schnittlauch


Vorbereitung:

1. In einer Schüssel Avocado mit Zitronensaft zerdrücken.

2. Gekochtes Ei hacken und zu Avocado Püree geben. Fügen Sie Schnittlauch hinzu, würzen Sie und mischen Sie alles miteinander.


3. Auf dem Brot verteilen und servieren.



Ich hoffe, dir gefallt diese einfachen Rezepte und Ideen.

 

abed more than fitness“ Concept by Abed Al-Hijjawi geht weit über ein normales Fitnesstraining hinaus. Das ganzheitliche Konzept, durch das du innert Kürze deine Traumfigur und deine Fitnessziele erreichst, besteht aus 3 Komponenten:


z.b.

individuell abgestimmt auf dich

✔ 60 % Körpertreibstoff regulieren

> Essen und Trinken abgestimmt auf Tageszeit und Situation, ohne Kalorien





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