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Ein ganzheitliches Konzept

Aktualisiert: 5. Juli 2021

by Abed Al-Hijjawi


Konzept
abed more than fitness


Erste signifikante Erfolge sind bereits nach 90 Tagen sichtbar. Das motiviert und führt langfristig zu mehr Vitalität, Lebensfreude und einem selbstsicheren Auftreten. Durch deine neue und gesündere Lebensweise erarbeitest du dir auf natürliche Art einen wohl geformten Körper – für immer.


WAS DICH ERWARTET Am Anfang analysieren wir den Ist-Zustand. Dabei klären wir deinen aktuellen Gesundheitszustand und deine Fitness sowie deine Ernährungsgewohnheiten. Wir messen dein Körperfett und halten deine Körpermasse schriftlich fest. Auf Basis dieser Grundlagen erstellen wir speziell für dich ein massgeschneidertes Trainings- und Ernährungsprogramm.


WORAUF BASIERT DIESES VIELVERSPRECHENDE KONZEPT Das Konzept beruht auf der gesamten Erfahrung von Fitness- und Personaltrainer Abed-Al-Hijjawi, Gründer und Inhaber von Abed Personal Training und der Abed AG. Seit über 20 Jahren befasst sich Abed mit dem Zusammenspiel von Training und Ernährung. Sein Erfolgskonzept beruht auf der perfekten Feinabstimmung von körperlichem Training in Kombination mit der notwendigen Regeneration und den biochemischen Vorgängen (z.B. Stoffwechsel, Fettabbau, Nährstoffaufnahme), die im menschlichen Körper ablaufen. Daraus ergibt sich ein individuell zusammen gestellter Ernährungsplan, bei dem es nicht um Kalorienzählen und verbotene Speisen geht, sondern um das Timing: WANN darf man WAS essen.


WEITERE VORTEILE Das abed more than fitness Konzept verhilft dir zu einem gesunden Stoffwechsel und damit zu:

* tiefer Schlaf * hohe Konzentrationsfähigkeit

* besseres Körpergefühl und erhöhte Wahrnehmung der Körpersignale

* gute Gesundheit

* frische Ausstrahlung

* schöne, straffe und glatte Haut

* wohlgeformte Figur

* gesunder Herz-Kreislauf (geringeres Erkrankungsrisiko)



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