by Abed Al-Hijjawi
Was sind Körpergefühl :
Training ist ein Kombination zwischen Kraft und Ausdauer.
Während den ersten 2-4 Wochen arbeiten wir an den Grundlagen. Du lernst deinen Körpergefühl besser kennen.
Wir definieren Muskeln, die du gezielt trainieren kannst und finden heraus, welche Übungen besonders
gut für dich passen.
Danach bekommst du einen speziell auf dich zugeschnittenen Trainingsplan. Er hilft dir, deine Ziele punkto Fitness, Körperform und Gesundheit effizient und nachhaltig zu erreichen.
individuell abgestimmt auf dich
„abed more than fitness“ Concept by Abed Al-Hijjawi geht weit über ein normales Fitnesstraining hinaus. Das ganzheitliche Konzept, durch das du innert Kürze deine Traumfigur und deine Fitnessziele erreichst, besteht aus:
✔ 20 % Körpergefühl verbessern > Krafttraining bzw. Muskelaufbau sowie Ausdauer-/Kreislauftraining und Stretching.
Coach abed