Essentiell
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  • Autorenbildabed more than fitness

Ein ganzheitliches Konzept

by Abed Al-Hijjawi



Timing: wann isst du was kennenlernen


Ernährung: Essen und Trinken

Du lernst, Hunger und Sättigung rechtzeitig wahrzunehmen.

Du erfährst, wie viel Flüssigkeit du brauchst

Du darfst alles essen, aber nicht zu jeder Zeit. Was zählt, ist das Timing: wann isst du was.

Du musst nichts abwägen und nicht mühsam Kalorien zählen.

Du bekommst einen individuell erstellten Ernährungsplan, der zu deinem Leben und deinen Zielen passt.

Zur Kontrolle führst du am Anfang und immer dann, wenn du deinen Zielen nicht näher kommst,

ein Ernährungsprotokoll. Denn nur wenn alle Teile zusammen passen, wirst du Erfolg haben.




individuell abgestimmt auf dich

„abed more than fitness“ Concept by Abed Al-Hijjawi geht weit über ein normales Fitnesstraining hinaus. Das ganzheitliche Konzept, durch das du innert Kürze deine Traumfigur und deine Fitnessziele erreichst, besteht aus:

✔ 60 % Körpertreibstoff regulieren > Essen und Trinken abgestimmt auf Tageszeit und Situation, ohne Kalorien zählen


Coach abed



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