by Abed Al-Hijjawi
Körpersignale kennenlernen:
Erholung: Ruhe und Regeneration
Du lernst, auf deine Körpersignale zu achten und diese richtig zu deuten.
Du erfährst, wie viel Ruhe und aktive Regeneration für deinen Körper und die Erreichung deiner Ziele gut sind.
individuell abgestimmt auf dich
„abed more than fitness“ Concept by Abed Al-Hijjawi geht weit über ein normales Fitnesstraining hinaus. Das ganzheitliche Konzept, durch das du innert Kürze deine Traumfigur und deine Fitnessziele erreichst, besteht aus:
✔ 20 % Körpersignale wahrnehmen
> Erholung/Regeneration – spüren, was im Körper abgeht und Training / Essen entsprechend anpassen
Coach abed